Правильная постель — залог здорового сна

Активную фазу человеческой жизнедеятельности периодически прерывает фаза покоя, которую и составляет сон. Сон – очень важная фаза человеческой жизни, ведь от его глубины и полноты зависит продуктивность и самочувствие человека. А чтобы сделать сон любого человека именно таким, следует правильно оформлять спальную комнату.

Основную роль в декоративном наполнении спальни выполняет домашний текстиль и спальные принадлежности. Такие как покрывала и шторы, или постельное белье, матрас, одеяло.

Интерьер идеальной спальни должен являть собой единую гармоничную картину, чтобы добиться такого эффекта следует подбирать все компоненты в едином цветовом и стилевом решении. Особенно правильно следует подбирать покрывала и шторы, т.к. они визуально вытягивают большую часть пространства. Поэтому обязательно должны иметь одинаковую или хорошо сочетаемую фактуру и цвет.

Что касается цвета, то категорически запрещено приобретать изделия ярких агрессивных оттенков, ведь всем давно известно, что такие цвета излишне возбуждают нервную систему. Поэтому, навряд ли, используя такие покрывала и шторы вам удастся полноценно расслабиться и уснуть. Отдайте предпочтение мягким теплым тонам. Они окажут убаюкивающий эффект и подарят вам глубокий здоровый сон. К тому же мягкие оттенки пастельных тонов благоприятно влияют на нервную систему.

Отлично дополнят расслабляющий эффект этих элементов одеяла и подушки из высококачественных материалов. Тем более что современные производители постельных принадлежностей предлагают широкий выбор этих самых материалов на любой вкус – от шелка до синтетических. Главное правило при покупке одеяла и подушки – это их соответствие ортопедическим нормам.

Подушка должна быть идеально упругой, т.е. при деформациях любой силы максимально быстро восстанавливать свою форму. Во-вторых, подушка должна иметь наполнитель, обеспечивающий правильный тепло- и воздухообмен.

В настоящее время практически все виды наполнителей обладают этими свойствами. Так что, какие одеяла и подушки выбрать решать только вам. Форму и размер выбирайте исходя из личных предпочтений, а вот состав наполнителя по показаниям здоровья, особенно, если вы склонны к аллергическим реакциям.

ДРУГИЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ: